







30代になってから、いつのまにか、ご飯を抜くとかじゃヤセなくなってきて、お肉がどんどん下に下に落ちて来るっていうのがあって、それが気になってたんです。でも、使い始めて1週間位で腹筋が見えたり、ヤセたねとか言われたんです。
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私、水着とか、一切着たことがなくて・・・修学旅行とか行っても、私一人でジャージ着て、パシャパシャやってるだけだったんです。それが、リズムに合わせて、楽しくやってるだけなんだけど、ちゃんと効果が実感できました。楽しいです、ヤセると。
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マライア・キャリーやバックストリートボーイズのニック・カーターなど、超一流アーティストの振り付けを手がけてきたカリスマダンサー、ショーン・T。
そんなショーン・Tが考案した、ヒップホップダンスは、とにかく楽しくてカッコいい!
「でも、マスターするのは難しいのでは…」ご安心ください。ショーン・Tは名声を感じさせない、フレンドリーなお兄さん。超一流だからこそ、基礎からしっかり、やさしく教えることの大切さを知っています。だから教え方も超一流!
これまで誰も思いつかなかった、「気がつけば無意識にお腹を引き締めてしまう」全く新しいダンスエクササイズ法をあなたに伝授してくれます!それは、ショーン・Tが考案した初心者でも楽しく“スキニーボディ”が作る驚きのテクニック。

「ダンスなんて踊れない!」そんな心配はいりません。
ダンスの経験がない人でも、理想のウエストラインを手に入れることができる秘密がちゃんとあるんです。



傾ける(Tilt)、突き出す(Tuck)、絞る(Tighten)の“3T”を意識するだけ。
この3つのトリックが常にお腹を引き締めた状態に保つので、短期間でも驚きの変化を実感できるはず。この基本さえできれば、ダンスは自然と身についていきます。
まずは、踊りながらエクササイズする楽しみをあなた自身が体感してみること。この「3T(スリーティー)」を意識して、さっそくチャレンジスタート!


ヒップホップ アブスを使うと、呼吸を意識し、そして深く長く強い呼吸をするようになります。すると、腹横筋というインナーマッスル、つまり内側の筋肉も鍛えられるので、姿勢もよくなるんです。
また、音楽に合わせながら楽しくやることで、有酸素運動的な要素がプラスされ、体脂肪や内蔵脂肪も燃焼されます。そういった相乗効果から、ウエストラインを細くし、体をうすくしたいという女性の方にはピッタリなエクササイズだと思いますね。
※個人的な見解であり、効果には個人差があります
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![1 脂肪燃焼プログラム(約31分)[DVD収録曲:Don't Cha / The Pussycat Dolls]](../item/hha/img/detail-stit06-li01.gif)
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![2 腹筋集中プログラム(約24分)[DVD収録曲:HIP HOP ABSオリジナルソング]](../item/hha/img/detail-stit06-li02.gif)
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![3 下半身集中プログラム(約25分)[DVD収録曲:HIP HOP ABSオリジナルソング]](../item/hha/img/detail-stit06-li03.gif)
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![4 全身プログラム(約43分)[DVD収録曲:Never Leave You(Uh Oh)Remix / Lumidee]](../item/hha/img/detail-stit06-li04.gif)
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![ボーナスDISC付 5分間集中プログラム(約5分)[DVD収録曲:Yeah! / Usher] 6日間のエクササイズだけでは物足りない人、忙しくて時間がない人にも…。短時間でみっちり引き締められる、ボーナスDISC「5分間集中プログラム」(DISC4)も付いています。](../item/hha/img/dvd-bonus.jpg)

エクササイズ中に一連のダンス名(グルーヴ)、ムーブ名が表示されます。
プログラムやグルーヴの残り時間が一目で分かるタイムバーが表示されます。
動きに慣れたら音楽だけでノリノリエクササイズが楽しめる音楽優先機能付。


ヒップホップアブスの効果の秘密である「3T」をショーン・Tが丁寧にゆっくりと解説するので、誰でも簡単にマスターできます。さらに、「音楽にあわせてノリノリで踊りたい!」という人には、ショーン・Tとチャンレンジできる「ダンスプログラム」も収録。エクササイズの総決算はこの「ダンスプログラム」で最高にクールなダンスで締めくくりましょう!





腹筋運動の常識をくつがえし、「ダンス感覚でフィットネスできてしまう」、新時代のエクササイズDVD。
リズムにのってノリノリで踊った後、気がつけば「ただ踊っていただけなのに、スキニーボディに!」マライア・キャリーの振り付けを手がけた男ショーン・Tがあなたのコーチだから、基礎からしっかり、やさしく教えます。


レベルアップしたエクササイズでもっと楽しく、もっと脂肪を燃焼して、理想の体を手に入れよう。
6日間のエクササイズ゙を通じ、レベルアップ゚したあなたのカラダをより効率的に引き締めるプログラム。
※セット商品を返品される場合は、セットでの受付となります。
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※転売、仕入れ目的でのご購入はご遠慮ください。
| エクサボディはヒップホップ アブスの正規輸入販売元です。 |